痩せたくて野菜生活した結果

シェアする


ブログを読んでいただきありがとうございます。
みどりです。

アメリカに住んでたって太らないよ。
ということを書きましたけど

今度はコレを食べても痩せないよ!という話。

夏に里帰りすることが決まった今年の初め、
「あと少し体重落としたいなー。」って思って、夕飯はサラダのみ。
結構お腹いっぱいになるほどのボリュームです。
(1/3食べたところ。↓)

2016-09-10-18-56-36

それをすること2週間。

「うまくいけばデトックスしながら~体重落ちて~。シメシメ」

と思っていたのに、なんと、体重一切落ちてない!

その辺どこ探しても落ちてない!www

調べてみるとどうやら、「野菜だけ」の、偏食がよくなかったみたいよ。
体に必要な栄養素のタンパク質を摂ることで
新陳代謝が上がって痩せやすいからだ作り = ダイエットできるとか。
どうりでサラダばっかり食べても痩せないわけだ。orz

そこでしっかり肉や魚も一緒に摂るようにしたら
おかげ様ですぐに

2キロ落ちました!ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

もしあと少し体重を落としたいな。
という方は、積極的にタンパク質(肉、魚、たまごなど)を
食べてみるといいかも。

でも、「食べ過ぎ」には注意してね。
【参考にどーぞ】体重を落とす鍵はたんぱく質にあり!by All About

ランキングに参加しました。
応援していただけると更新の励みになります。
ヽ(*´∀`)ノ
↓↓↓
にほんブログ村 海外生活ブログへ
にほんブログ村

日記・雑談 ブログランキングへ

スポンサーリンク

シェアする